(#01) Голодание 10 дней на воде
Экспериментатор: Stark
Исходные данные: (усредненные, за первую половину месяца, предшествующего голоданию):
1. Пульс лежа - 49
2. Пульс стоя - 67
3. Ортопроба (разница между пульсами лежа/стоя) - 18 (удовлетворительно)
4. Вес - 76кг
Пояснения: Ортопроба (ортостатическая проба) - это проба с переменой положения тела. Утром, не вставая с постели подсчитать пульс. Затем встать и через минуту снова сосчитать пульс. Хорошая реакция сердца на нагрузку – учащение пульса на 6-12 ударов, удовлетворительная – на 13-19 ударов, неблагоприятная – свыше 20 ударов. (комментарий Stark'a: Ортопроба для меня нормальная - 9-10 единиц, выше - реакция на тренировки (бег, велосипед, тяжелая атлетика); за декабрь были средние аэробные нагрузки, плюс тяжелая атлетика, поэтому усредненная ортопроба вышла 18).
Ход голодания:
...
Читать дальше »